Functional Pilates

Gerne einmal zum „Schnuppern“ vorbeikommen…

„Functional Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper ganzheitlich auf alltagsrelevante Bewegungen vorbereitet und trainiert. Statt isolierter Muskeln werden hier zusammenhängende Bewegungsmuster gestärkt, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit verbessern“

Seit Mai 2025 findet der Kurs „Functional Pilates“ des TSV Rückersdorf jeden Mittwoch (zumeist auch in den Ferien) von 19-20 Uhr in der Turnhalle der Waldschule Rückersdorf statt.

Unser Functional Pilates-Trainingsprogramm umfasst Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kontrolle, Kraft und/oder Flexibilität der für Sie wichtigsten Bewegungen. Wir berücksichtigen auch die Auswirkungen dieser Bewegungen auf Ihre allgemeine Bewegungsgesundheit.

Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer*innen - es nehmen bisher sowohl Frauen als auch Männer mit großer Altersspanne teil. Eine extra Anmeldung ist nicht erforderlich und natürlich kann man auch erst einmal zum „Schnuppern“ vorbeikommen. Mitzubringen sind hallengeeignete Turnschuhe und eine eigene Gymnastikmatte. Wer keine besitzt, kann gerne eine vom TSV ausleihen.

Mona Wilhelmi, Kristina Zehe

Kontakt: breitensport@tsvrueckersdorf.de, Abteilungsleitung Breiten- und Gesundheitssport: Hans-Jürgen Lutz, Tel. 0911 5700420

Trainingszeiten:

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle der Waldschule