Nordic Walking
Bärbel Anclam, unsere qualifizierte Übungsleiterin für Nordic Walking bietet derzeit mehrere Kurse an. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining. Dehnübungen, Kräftigungsübungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden praktiziert. Nordic Walking ist bis zu 46% effektiver als Walken/Gehen und leicht erlernbar. Wir variieren nach einem Aufwärmprogramm mit Laufen und Gymnastik , wobei unsere Laufstöcke dabei sehr unterstützen. In den Ferien wird grundsätzlich durchgelaufen. Auch schlechtes Wetter ist kein Hinderungsgrund.Bei Interesse bitte bei mir melden, da sich die Ablaufzeit öfter mal ändert.
Impressionen des Nordic Walking Kurses
Freie Filmmusik by Cayzland Studio
http://www.cayzland-music.de
Trainingszeiten
Für Geübte und Fortgeschrittene
Montag und Freitag
9.00 - 10:30
Treffpunkt: Bergstraße, Ecke zu den Schrebergärten (neben Haus Nr. 19 a) und ein paar Minuten später Reichswaldstraße Ecke Steinbruchweg.
Ansprechpartner
Bärbel Anclam
Tel.: 0911/5763767, mobil 0174/1675096
ottmar.anclam@gmx.de,
breitensport@tsvrueckersdorf.de
Sportlerstimmen
"Sauerstoff, Natur, Freude, Lachen, Gemeinschaft."
"Ein Sport fürs ganze Jahr, für Jung und Alt." (Bärbel Anclam)
"Beim Nordic Walking betätigt man sämtliche Muskeln."
Hier sind wir zu finden:
Teilen
Druckversion 