Aquafitness

...fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Im Wasser trägt der Körper nur ca. ein Zehntel des eigenen Gewichts. Das warme Wasser lockert sämtliche Muskeln, die Gelenke werden entlastet, die Kondition, Kraft und Kreislauf werden gestärkt. Dazu macht Bewegung im Wasser Spaß, das Verletzungsrisiko ist sehr gering. Wir arbeiten mit und ohne Geräte, dadurch wird es sehr abwechslungsreich. Die Übungseinheiten werden durch passende rhythmische Musik begleitet.

Interesse? Dann schnuppern Sie doch einfach mal rein.

Trainingszeiten:

Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr im Hallenbad der Blindeninstitutsstiftung