Wirbelsäulengymnastik

Ab dem 20.09.2017 findet jeden Mittwoch von 18 – 19 Uhr ein neuer Kurs statt.

 

Unsere neue Übungsleiterin, Frau Claudia Schmidt bietet für die Altersklasse von

18 – 65 Jahren Wirbelsäulengymnastik an.

Ziel des Kurses ist die Vorbeugung von Rückenschmerzen durch gezieltes Training der Rücken- und Bauchmuskulatur. Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen lindert. Theoretisches Wissen zum Thema Rücken wird dabei praxisnah vermittelt. Das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten steht dabei im Vordergrund. Der Kurs animiert zu regelmäßiger, körperlicher Aktivität und einer veränderten Einstellung zu Rückenschmerzen.

 

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Anmeldungen per Email an ws-gym@tsvrueckersdorf.de oder 0162 - 57 47 096.

Ort: Turnhalle in der Waldschule Rückersdorf

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Aktuelles

Spendenaufruf der Fußballabteilung  mehr

Badminton - Einsteiger ab 28.11.2018 von 20 - 21 Uhr in der Turnhalle mehr

Einweihung eines neuen Trampolins mehr

Hier können Sie das neue Vereinsheft herunterladen mehr

Nachbericht der Sonnwendfeier 2018 mehr

Beschlossene Veränderung der Vereinsstruktur mehr

Jahresbericht der Volleyballgruppe

 Volleyball

Sonnwendfeier 2018 mehr

D-Jugend mit neuen Trikots mehr

Ferienkurse 2018 des TC Rückersdorf  mehr

Bericht über die Mitgliederversammlung 2018 mehr

Einladung zur Mitgliederversammlung  mehr

Neuer Kurs beim TSV:

Line Dance

ab 13.4.2018 im Bürgersaal mehr

Neuer Technischer Kümmerer des Vereines eingeführt.   mehr

Kinderfasching 2018 am 11.02.2018 im Bürgersaal   mehr

Bericht über den Ehrungsabend des Vereins  mehr

Fassadenreinigung am Vereinsgebäude  mehr

Der 1.FCN zu Gast beim TSV

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Sport- und Spielfest 2017   mehr

Freizeitturnier der Volleyballgruppe des TSV Rückersdorf mehr

Neujahrsaufführung der Theaterabteilung mehr

Hinrundenfazit der 1. Mannschaft

Perfekter Rückrunden Auftakt für die Fußballer mehr

Großer Hinrunden Rückblick mit unserem Trainerteam Winter & Kraus mehr

Fußballabteilung für Integrations-bemühungen geehrt mehr

Christian Lutz und Dominik Gleich erwerben Fußballtrainer C-Lizenz

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Einweihung der neuen Trikots der Reserve mehr

Erster Rückersdorfer Kleinfeld Cup ein voller Erfolg!  mehr

Saisonvorbereitung der Vollmannschaften gestartet:  mehr

B-Jugend in schafft den Aufstieg in die Kreisklasse ! mehr

Saisonrückblick der D1 Jugend

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1. Rückersdorfer Kleinfeld Cup am 18./19. Juli mehr

Trainergespann für die neue Saison steht mehr

2. Mannschaft dreht 2 Rückstände und gewinnt auswärts mit 4:3 beim FC Dormitz II mehr

Mit den "großen" kann man sich noch nicht messen mehr

Deutliches Lebenszeichen unserer 1.Mannschaft, knappe Niederlage bei der Reserve:   mehr

Niederlage der 1.Mannschaft gg Ermreuth - Remis der Reserve gg Herpersdorf   mehr

Erster Rückrunden Dreier für unsere 2. Mannschaft   mehr

Spielberichte unserer Vollmannschaften: Jetzt auch auf unserer Homepage !   mehr

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